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Ma vie avec un anneau gastrique

Mon régime alimentaire

28 Janvier 2011, 18:34pm

Publié par Maya

repas.jpgPendant mon séjour à la clinique, la diététicienne est venue me voir et m'a donné un livret avec ce régime alimentaire. Les quantités sont indicatives, elles peuvent être un peu adaptées selon chacun, et les collations sont à prendre seulement si on a faim. Pour l'instant, cela me convient bien, c'est presque trop copieux. Je me sens calée après les repas et je n'ai pas besoin des collations. Ce qui est surligné en violet, c'est ce que je ne mange pas. 

  

Le matin :

Chocolat au lait / Thé / Café

2 biscottes + 10 g de beurre

1 compote sans sucre ou 1 laitage sans sucre

 

Collation de 10 heures (si nécessaire) :

1 jus de fruits

1 compote sans sucre ou 1 laitage sans sucre

 

Le midi :

50 g de viande / oeuf / poisson

150 g d'accompagnement (légume ou féculent ou les 2)

30 g de fromage ou 1 compote sans sucre ou 1 laitage sans sucre ou 1 fruit

1 tranche de pain 

 

Collation de 16 heures (si nécessaire) :

1 Thé / Café

1 compote sans sucre ou 1 laitage sans sucre

 

Le soir :

50 g de viande / oeuf / poisson

150 g d'accompagnement (légume ou féculent ou les 2)

30 g de fromage ou 1 compote sans sucre ou 1 laitage sans sucre ou 1 fruit

1 tranche de pain

(matière grasse autorisée : 1 cuillère à soupe)

 

Collation de 22 heures (si nécessaire) :

1 compote sans sucre ou 1 laitage sans sucre

 

Etant donné qu'il s'agit d'un régime, il est recommandé d'éviter le sucre, les produits sucrés, les boissons sucrées, les boissons alcoolisées et les aliments riches en graisse.

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luciolekitch 01/02/2011 21:42


Ha ! j'oubliais les trucs gazeux no probleme pour moi !! mais je fais attention de bien manger en meme temps pour pas que les gaz n'attaque mon estomac autour de l'anneau, c'est por ça que c
deconseiller mais si vous manger en meme temps y a pas de souci !!!


luciolekitch 01/02/2011 21:39


moi au bout de 2 jours je mangeais des sushis !!! hououuuu c 'est mal !
moi personne comprend meme pas ma nutritionniste, je mange beaucoup de viande, de pain, de pates, riz ... rien n'a changer meme quand je l'ai fais reserer la 1ere fois bizzare! mais je mange moins
en quantité alors ça doit jouer ! depuis Mai j'ai perdu 12Kg et depuis l'operation 9kg alors en Mars j'espere en perdre encore 7kg comme ça j'arrive au 100kg et la je me fais une 1ere etoile au
poignet en tatouage comme victoire tout les 10 kg !!!


Maya 02/02/2011 00:20



Tu m'avais pas dit pour le tatouage! Allez, un peu de patience, après ton deuxième resserage, je suis certaine que tu vas venir poster des comm en disant que tu ne peux plus rien avaler!



birguete 29/01/2011 18:54


c est super! ça a l air assez copieux, en tous cas c est génial que tu n ai pas faim entre les repas, au pire tu peux prendre une petite compote! gros bizoux


Maya 30/01/2011 08:36



Oui, c'est clair. Et malgré tout je maigris donc je suis contente. Et toi tu avais un régime à suivre en sortant de la clinique? Et tu en es où du pois? Tout se passe toujoues bien avec l'anneau?
Gros bisous 



dorothee 29/01/2011 15:19


Moi le pain c'est uniquement grillé que je peux le manger et toi? ... Moi on ne m'a pas demandé de faire le régime yahourt avant l'opération. Moi j'adore la baguette mais je sais pas si je peux
encore en manger après l'opération? parcontre je ne peux plus boire de pétillant, soda light, jus de fruits et toi? Sur certains blog je vois des filles qui boivent encore du coca light ou de la
bière, mais moi maintenant c'est formellement interdit à vie! d'ailleurs je n'en bois déjà plus depuis 3/4 mois pour bien m'habituer alors que je ne me fais opérer que le 3 février! sinon ton plan
alimentaire ressemble bcq a celui que l'a donné ma dieteticienne. Bizzzzzzzzzz


Maya 30/01/2011 08:48



Moi, on m'a recommandé les biscottes, mais le pain ne m'est pas interdit. Chacun doit tester et voir si ça bloque au niveau de l'anneau ou pas, donc il faudra que tu teste et peut-être
que la baguette passera encore!


Pour les boissons, j'ai le droit de boire du jus de fruit (1 verre avec la collation de 10h) mais je dois éviter les boissons gazeuses et les médicaments effervescents, parce que le gaz
n'est pas bon pour l'estomac, ça risquerait de le dilater.



louve 28/01/2011 19:12


ca devient bon pour toi


lilou 28/01/2011 19:07


j'ai exactement le même régime alimentaire que toi


Maya 28/01/2011 19:08



ça doit être un grand classique alors!



louve 28/01/2011 19:01


ca va ton menu,y'a quand meme pas mal à manger
tu commences quand de manger du solide?


Maya 28/01/2011 19:07



Oui ça va, j'ai pas faim dans la journée. Et puis comme je mixe les aliments, je mange vraiment de tout, du coup, c'est pas frustrant. Jusqu'à ce soir, je mixe tout, et à partir de demain, je
recommence à manger solide ! Yes!