L'IMC ou Indice de Masse Corporelle

L’IMC est l’Indice de Masse Corporelle en français ou BMI en anglais pour Body Mass Index. Cet indice a été créé par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) afin de déterminer la corpulence d'une personne et d'évaluer l'excès ou l'insuffisance de poids. C'est un outil très utilisé car il s'applique aux deux sexes et à toutes les tranches d'âge adulte.

Grâce au résultat, on peut connaître le risque de maladies liées à l'excès ou à l'insuffisance de poids. L’IMC se calcule de la façon suivante, avec le poids en kg et la taille en mètres :

Pour ceux qui veulent le calculer sans avoir à sortir leur calculatrice : http://www.imc.fr/

Valeur de l’IMC (kg/m²)	Situation pondérale	Risque de maladies
Moins de 16	Maigreur extrême	Élevé
16 à 18,5	Maigreur, insuffisance pondérale	Accru
18,5 à 25	Corpulence normale	Faible
25 à 30	Surpoids	Accru
30 à 35	Obésité grade I : modérée	Élevé
35 à 40	Obésité grade II : sévère	Très élevé
40 à 50	Obésité grade III : morbide	Extrêmement élevé
Plus de 50	Super obésité	Extrêmement élevé

Pour rappel, mon IMC est de 43,3.

Attention, cet indice ne correspond pas nécessairement à la même masse graisseuse selon les individus, donc il peut parfois surestimer et parfois sous-estimer votre situation pondérale. Il doit donc être considéré comme une indication approximative. De plus il n’est pas approprié pour les enfants et les personnes de plus de 70 ans.